Qu'est-ce que Stratégies sur le stress?
Stratégies sur le stress voit le stress comme un problème qu'on peut éliminer ou, à tout le moins, réduire en faisant appel à des méthodes pratiques de résolution des problèmes.
Stratégies sur le stress :
- fournit plusieurs stratégies de gestion du stress fondées sur la recherche
- présente des histoires du monde réel sur la façon dont les gens ont recours à ces stratégies particulières afin de pouvoir gérer leur stress de manière plus efficace
- vous guide en posant quelques questions qui vous aident à mettre ces différentes stratégies en pratique
Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez télécharger ou imprimer votre propre plan personnalisé de gestion du stress.
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